Hvert kurs består av 8 gruppesamlinger med 1,5-2 timer varighet. Velg mellom følgende kurs:
Kurs 1: Avaldsnes grupperom (gamle helsestasjonen)
Tidspunkt: Torsdager kl. 13.00 fra 22. august - 17. oktober. Pause i høstferien 10. oktober.
Kursledere: Amalie Vikse og Elisabeth Felecian
Kurs 2: Åkra kulturhus, Loft sør
Tidspunkt: Torsdager kl. 13.00 fra 22. august - 17. oktober. (pause i høstferien 10. oktober)
Kursledere: Tine T. Marø og Ingvild Sakseid
Kurs 3: Kopervik, Karmøygården
Tidspunkt: Torsdager kl. 16.00 fra 22. august - 17. oktober. (pause i høstferien 10. oktober)
Kursledere: Anne Torsheim og Anita Sunde
Kurs 4: Vormedal idrettshall, grupperom
Tidspunkt: Mandager kl. 09.00 fra 26. august - 21. oktober. (pause i høstferien 7. oktober)
Kursledere: Grethe Iren Qvale og Marita Rødje
Kurs 5: Avaldsnes (kommer tilbake til eksakt sted)
Tidspunkt: Torsdager kl. 13.00 fra 24. oktober - 12. desember.
Kursledere: Amalie Vikse og Elisabeth Felecian
Kurs 6: Åkra kulturhus, Loft sør
Tidspunkt: Torsdager kl. 13.00 fra 24. oktober - 12. desember.
Kursledere: Tine T. Marø og Ingvild Sakseid
Kurs 7: Kopervik, Karmøygården
Tidspunkt: Torsdager kl. 16.00 fra 24. oktober - 12. desember.
Kursledere: Anne Torsheim og Anita Sunde
Kurs 8: Vormedal idrettshall, grupperom
Tidspunkt: Mandager kl. 09.00 fra 28. oktober- 16. desember.
Kursledere: Grethe Iren Qvale og Marita Rødje